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Date : 2014-02-20
Name : ¸ö¿£¿ë
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Çö´ë»çȸ´Â ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í¼µµ »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ÇÏ·ç¿¡ ¾î´À Á¤µµ·Î ¿îµ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇϽʴϱî? ½ºÆ÷Ã÷¸¦ ÇÏ´Â °Í¸¸ÀÌ ¿îµ¿Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀÏ»óÀÇ µ¿ÀÛÀ̳ª »ýÈ° ±× ÀÚüµµ ¿îµ¿ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÚµ¿Â÷¸¦ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇÒ¼ö·Ï °È´Â ÀÏÀº ÀÚ¿¬È÷ Àû¾îÁý´Ï´Ù. "¸Õ °Å¸®ÀÇ ±âÁØÀÌ °É¾î¼ ¸î ºÐ Á¤µµÀÇ °Å¸®Àϱî¿ä?" ¶ó°í Áú¹® ÇÏ¿´À» ¶§ ÀÚµ¿Â÷¸¦ ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¸¹Àº »ç¶÷µéÀº 1ºÐÀ̶ó°í ´ë´äÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª µÉ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ °È°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº 15ºÐ À̶ó°í ´ë´äÇÕ´Ï´Ù. µÎ °æ¿ì´Â 14ºÐÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ³ª¸ç ¿Õº¹À¸·Î ÇÑ´Ù¸é 28ºÐ, Ä®·Î¸®·Î °è»êÇϸé 120kcalÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Çö´ë»ýÈ°¿¡¼ ÆíÇÏ°íÀÚ ¸¶À½ ¸Ô´Â´Ù¸é °ÅÀÇ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ »ýÈ°ÇÏ´Â µ¥´Â ÁöÀåÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÕ´Ï´Ù. 1ºÐÀÇ °Å¸®Á¶Â÷µµ ÀÚµ¿Â÷¸¦ Ÿ°í ³ª°¡·Á°í Çϴϱî¿ä. ¿îµ¿ºÎÁ· ½Ã´ë¿¡ »ì¾Æ°¡´Â ¿ì¸®µé ½Åü¸¦ ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÎ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ³ó¹Îµéµµ Áö±ÝÀº °æ¿î±â³ª ¸ð³»´Â ±â°è°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚµ¿Â÷¸¦ ¿îÀüÇÏ´Â °Í°ú ´Ù¸¦ ¹Ù ¾øÀÌ ¾É¾Æ Àֱ⸸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ´õ±¸³ª ȸ»ç¿¡ ±Ù¹«ÇÏ´Â ´ë´Ù¼öÀÇ »ç¶÷µéÀº ¿ÀÀü ³»³» ÀÇÀÚ¿¡¸¸ ¾É¾Æ ÀÖ°Ô µÇ°í À̵¿À» ÇÒ ¶§µµ ÀÚµ¿Â÷¸¦ ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿¡³ÊÁö ¼ÒºñÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ÀûÀ¸¹Ç·Î Á¡½É½Ã°£ÀÌ µÇ¾îµµ ¹è°¡ °íÇÁÁö ¾Ê´Ù°í ÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ÀÇ Á߿伺À» ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº Àڱ⠳ª¸§´ë·Î ¿îµ¿À» ÇÏ·Á°í ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýÀ» »ý°¢ ÇÕ´Ï´Ù. ¸·¿¬È÷ ±æÀ» °È´Â »ç¶÷µµ ÀÖ°í µ·À» ÁÖ°í Çコ Ŭ·´¿¡¼ ¿îµ¿ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®µéÀº ¿îµ¿ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢À» °®Áö ¾ÊÀ¸¸é ¿îµ¿À» ¾ÈÇÏ°íµµ »ì ¼ö ÀÖ´Â »çȸ¿¡ »ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ºÎÁ·°ú °ú½ÄÀº °Ç°ÀÇ ÀûÀÌ´Ù ºñ¸¸Àº ¼ö¸íÀ» ´ÜÃà½ÃŲ´Ù °Å¸®¿¡´Â ¸Ô°Å¸®°¡ ³ÑÃÄ ³ª°í ÀÖ°í, ¿·®ÀÌ ³ôÀº À½½Äµµ ¸¹¾Æ Çö´ëÀεéÀº ÀÚÄ© °ú½ÄÀ̳ª ¿µ¾ç°¡ ³ôÀº ½Ä»ç·Î ºñ¸¸ÀÌ µÇ±â ½¬¿î ȯ°æ¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. °ú½ÄÀ̶õ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÏ´Â °Í »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇÏ·ç¿¡ ¸Ô´Â Ä®·Î¸®°¡ ½Åü¸¦ ¿òÁ÷¿© ¼ÒºñÇÏ´Â Ä®·Î¸®º¸´Ù ¸¹À» ¶§µµ ÇØ´çµË´Ï´Ù. »ç¿ëµÇÁö ¾Ê´Â ¿¡³ÊÁö´Â ½Åü ³»¿¡ Áö¹æÀ¸·Î ÃàÀûµÇ´Âµ¥ ±º»ì·Î ºÙ´Ù°¡ °á±¹ Áö¼ÓµÇ¸é ºñ¸¸±îÁö À̾îÁý´Ï´Ù. ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀο¡´Â µÎ °¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Çϳª´Â °úÀ×¼·Ãë¿Í ÀûÀº ¾çÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ, Áï °ú½ÄÀ¸·Î ÇÊ¿ä ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏÁö ¸øÇßÀ» ¶§ ºñ¸¸ÀÌ µÇ´Âµ¥ ¿îµ¿ºÎÁ·°ú °ú½ÄÀº ´ë°³ µ¿½Ã¿¡ ÀϾ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì ¿©ºÐÀÇ ¿µ¾çºÐÀº Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ´çÀ̳ª Áö¹æÀ̶ó´Â ÇüÅ·Π½×¿©°©´Ï´Ù. ´çºÐÀÌ ¸¹À¸¸é °íÇ÷´çÀÌ µÇ´Âµ¥, ÀÌ Áõ¼¼°¡ ¾ÇÈµÇ¸é ´ç´¢º´ÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹À¸¸é °íÁöÇ÷ÁõÀÌ µÇ°í, ÀÌ´Â µ¿¸Æ°æȳª ½É±Ù °æ»öÀ» ÀÏÀ¸Å°±â ½±½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ °ú½Ä°ú ¿îµ¿ºÎÁ·Àº ÀÚ½ÅÀÇ ¼ö¸íÀ» ´ÜÃà½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ µË´Ï´Ù. Àß ¸Ô°í ¸¹ÀÌ ¿îµ¿ÇÑ´Ù ±×·¯¸é ¿îµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì´Â ¾î¶°ÇÒ±î¿ä? ½Ä»ç¸¦ ÇÑ ¸¸Å ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÑ´Ù¸é °á±¹Àº + , - = 0ÀÌ µÇ¾î, ¿îµ¿À» Çϸé'¸ÔÀº ¸¸Å ¼ÒºñÇÑ´Ù'´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇØÁý´Ï´Ù. ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°í ¶×¶×ÇØÁöÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é Á¶±Ý ¸Ô°í Á¶±Ý ¼ÒºñÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÁö¸¸ °áÄÚ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. °á±¹Àº ±ÙÀ°ÀÌ ¼è¾àÇØÁ® ½ÅüÀÇ ³ëÈ°¡ ÁøÇàµÇ°í ÄÁµð¼Çµµ ÀúÇϵDZ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Çコ Ŭ·´À̳ª Å״Ͻº ÄÚÆ®¿¡¼ ¿îµ¿ÇÏ´Â °Í¸¸ÀÌ ¿îµ¿Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¸¸¾à¿¡ Áý¿¡¼ ¿ª±îÁö ¹ö½º·Î 5ºÐ °É¸®´Â °Å¸®¸¦ 25ºÐ µ¿¾È ¿Õº¹À¸·Î °È´Â´Ù¸é °ÉÀ½¼ö·Î °è»êÇϸé 6,000º¸ Á¤µµ°¡ µË´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ °È´Â °ÉÀ½ ¼ö°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù Áý¿¡ ÀÖÀ¸¸é °È´Â Ƚ¼ö°¡ ´Ã¾î³ªÁö ¾Ê´Â´Ù 1ÀÏ °È´Â °ÉÀ½¼ö°¡ ¾î´À Á¤µµ µÇ´ÂÁö¸¦ ÃøÁ¤ÇØ º¸¾Ò´õ´Ï Áý¿¡¼ ÇÑ ¹ß¦µµ ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡Áö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì´Â 1ÀÏ ¾à 1,500º¸¿´½À´Ï´Ù. ¹Û¿¡ ³ª°¡Áö´Â ¾ÊÁö¸¸ Áý¾È¿¡¼ û¼Ò³ª ¼¼Å¹ µî Áý¾È ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â ¿©¼ºµéÀº ¾Æ¹«¸® ¸¹ÀÌ ÀÏÇß´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ 1ÀÏ 4,000º¸¸¦ ³ÑÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. 1ÀÏ 200º¸ÀÎ ¿¹µµ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ÀÌ´Â ÇÑ ÀÇ»ç ¼±»ý´ÔÀÇ °æ¿ì·Î ÀÚ±â Áý¿¡ ÁøÂû½ÇÀÌ ÀÖ¾î ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ ¾ÆħºÎÅÍ ¹ã±îÁö ã¾Æ¿À´Â ȯÀÚ¸¦ »ó´ãÇÏ´Ù º¸´Ï 200º¸¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò´ø °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. ¿©°¡½Ã°£À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿îµ¿·®À» ´Ã¸°´Ù ȸ»ç¿øÀÇ °æ¿ì ¾ó¸¶³ª °ÉÀ»±î¿ä? º¸Åë »ø·¯¸®¸Ç ȸ»ç¿øÀº 1ÀÏ 5.000º¸ ÀüÈÄÀÔ´Ï´Ù. ÃâÅð±Ù½Ã°£ÀÇ °æ¿ì ÁöÇÏöÀ̳ª ¹ö½º Ÿ°í °¡´Â »ç¶÷Àº Áý¿¡¼ ¹ö½º Á¤·ùÀå±îÁö, ¹ö½º¿¡¼ ÀüöÀ» °¥¾ÆÅ» ¶§, ¿ª¿¡¼ ³»·Á »ç¹«½Ç±îÁö °È´Â °ÍÀ» ÇÕÇϸé 5,000º¸ Á¤µµ¸¦ Á¶±Ý ³Ñ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ÀÚ°¡¿ëÀ¸·Î ÃâÅð±ÙÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ °ÉÀ½ ¼ö´Â 0¿¡ °¡±õ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç 8½Ã°£ÀÇ ±Ù¹« Áß ¹Û¿¡¼ ¿µ¾÷À» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº 8,500º¸ °¡·® µÇÁö¸¸ »çÀåÀÇ °æ¿ì´Â °Ü¿ì 500º¸¿´½À´Ï´Ù. »ç¶÷À» ºÒ·¯µéÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÀÔÀåÀ̶ó ÀÚ½ÅÀÌ ³ª°¥ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ·± ¼ýÀÚ°¡ ³ª¿Ô°ÚÁö¿ä. ±×³ª¸¶ ÀÌ 500º¸ÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ÈÀå½Ç¿¡ °¬À» ¶§ÀÇ °ÉÀ½ ¼ö ¿´´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. Çö´ëÀÎÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ °ÉÀ½ ¼ö »ø·¯¸®¸Ç 5800 »ç¹«Á÷ ¿©»ç¿ø 5380 ±â¼úÁ÷ 4550 ¼¼ÀÏÁî¸Ç 5700 °ü¸®Á÷(ºÎ,°úÀå) 4980 »çÀå 3980 °ø¹«¿ø 5700 ±³»ç(ÃʵîÇб³) 6730 ±³»ç(ÁßÇб³) 6050 ±³»ç(°íµîÇб³) 6100 º¸¸ð 6950 ´ëÇб³¼ö 5500 ÀÚÀ¯¾÷(¹ø¿ª) 4100 ÀÚÀ¯¾÷(ÄÁ¼³ÅÏÆ®) 5200 ÀÚÀ¯¾÷(µðÀÚÀ̳Ê) 5200 ÀÚ¿µ¾÷(³²) 5850 ÀÚ¿µ¾÷(¿©) 7650 Àü¾÷ÁֺΠ4500 ¹«Á÷ÀÇ ³ëÀÎ 2800 Æò±Õ 5400 ÇÑÆí ÇÏ·ç ³»³» °È´Â °æ¿ì´Â 60,000º¸, 90ºÐÀÇ Ã౸ °æ±â¿¡¼´Â 13,000º¸¶ó´Â °á°úµµ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ¿©°¡¸¦ ÇÏÀÌÅ·À̳ª Æ®·¹Å·À» ÇÏ¸ç º¸³»°Å³ª ½ºÆ÷Ã÷¿Í °°Àº È°¹ßÇÑ È°µ¿À» ÇÑ´Ù¸é °ÉÀ½ ¼ö´Â ºñ¾àÀûÀ¸·Î Áõ°¡ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Ãâó:¼±ÇѾàÃʼ¼»ó |
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