¿¹±ÝÁÖ : ÃæºÏ»ç½¿
¸»¸° ±è ÇÑ ÀåÀÇ ³î¶ó¿î È¿°ú |
---|
Date : 2014-02-27
Name : ¸ö¿£¿ë
Hits : 2900
|
±èÀº ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÇØÁ¶·ùÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚ´Ù.
±èÀÇ È¿´ÉÀº ºñŸ¹Î AÀÇ ÇÔ·®À¸·Î ´Ü¹ø¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¸»¸° ±è ÇÑ Àå(¾à 2g)¿¡´Â ºñŸ¹Î A°¡ 140IU µé¾î Àִµ¥, ³î¶ø°Ôµµ ÇǸÁ 2°³ºÐ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀÌ´Ù. ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡¼ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ±è ÇÑ ÀåÀ¸·Î ºñŸ¹Î A¸¦ ³Ë³ËÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ ¸ö ¾È¿¡¼ Èí¼öµÇ¸é ºñŸ¹Î A·Î ÀüȯµÈ´Ù. ºñŸ¹Î A´Â ½Ã°¢À¯Áö¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ·Îµ½½ÅÀ» ¸¸µé¾î ³»´Â ¿µ¾ç¼Ò·Î ÇÇºÎ¿Í Á¡¸·ÀÇ »ý¼º ¹× À¯Áö¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¸öÀ̳ª ³»ÀåÀÇ Ç¥¸éÀ» µ¤°í ÀÖ´Â »óÇǼ¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀå°ú ¹ß´Þ, º¸È£¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ±è 10g(5Àå)À¸·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Â ºñŸ¹Î A ¿Ü¿¡ Ä®½· 39mg, öºÐ 1.2g, Ä®·ý 210mg, ¾Æ¿¬ 510mg µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø¿¡ µû¸£¸é ±èÀ» Á¶±Ý¾¿ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ¸¸é ¾Ï, ºóÇ÷, °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÆÄ·¡ ±èÀº ¸»¸° ±èÀÇ 5¹è ÀÌ»óÀÇ Ä®½·°ú 2¹è ÀÌ»óÀÇ Ã¶ºÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ÆÄ·¡ ±èÀ» ººÀ½¹ä¿¡ »Ñ·Á ¸ÔÀ¸¸é, ¼ºÀå±â ¾î¸°À̵éÀÌ °£ÆíÇÏ°Ô Ä®½·À» º¸ÃæÇØ Å° ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ±èÀ» ±¸¿ì¸é ºñŸ¹Î A È¿·ÂÀº ¾à°£ ¶³¾îÁöÁö¸¸, ¹Ì³×¶öÀº ¿ÀÈ÷·Á Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¸»¸° ±èÀº À±±â°¡ È帣¸ç ¾ã°í ÁøÇÑ Èæ»öÀ» ¶ì´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±è°¡·ç¸¦ ±¹¼ö µî ¸é·ù¿¡ »Ñ·Á ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í, ¾Æħ½Ä»ç ¶§ ±èÀ» ¸ÔÀ¸¸é ÇÏ·ç È°µ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶öÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ª´ªÇØÁø ±èÀº ¹ö¸®Áö ¸»°í ´ã¹éÇÑ Çع°Á¶¸²¿¡ »ç¿ëÇصµ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ±×´ë·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ãâó:¼±ÇѾàÃʼ¼»ó |
Content |
Name |
Date |
Hits |
---|---|---|---|
¸ö¿£¿ë
|
2014-02-27 |
2900 |