¿¹±ÝÁÖ : ÃæºÏ»ç½¿
ÀáÀÌ Àß ¿À°ÔÇÏ´Â ¾àÃʵé |
---|
Date : 2014-03-06
Name : ¸ö¿£¿ë
Hits : 4531
|
¹ãÀÌ ±ä °Ü¿ïö¿¡ Àá ¸øµç´Ù¸é °Ü¿ï ¹ãÀÌ ¾ó¸¶³ª ±æ°Ô ´À²¸Áú±î. ºÒ¸éÁõ¿¡ °æÇè¾ø´Â
»ç¶÷µéÀº ±× °íÅëÀ» ÀÌÇØÇϱâ Èûµé´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î È¿°ú°¡ ¾ø´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾àÃʸ¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÀáÀ» µé ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. Áõ»ó¿¡ µû¶ó ÇØ´çµÇ´Â ¾àÃʸ¦ ¾àÀç»ó¿¡¼ ÃÖ¼ÒÀÇ ·®À» ±¸ÀÔÇÏ¿© Å×½ºÆ® ÇØ º¸±â¸¦ ±ÇÇغ»´Ù. 1. »ì¸ÍÀ̾¾(»êÁ¶ÀÎ) 15gÀ» ¹° 200ml¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. »ý°ÍÀ¸·Î ¾²¸é Àá Àç¿ì´Â È¿°ú°¡ ´õ Å©±â ¶§¹®¿¡ ¿äÁòÀº ººÁö ¾Ê°í »ý°ÍÀ¸·Î ¾²°í ÀÖ´Ù. ÁÖ·Î °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ¸é¼ ÀáÀ» ¸ø Àڰųª °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®¸é¼ ÀáÀ» ¸øÀÚ´Â µ¥ ¾´´Ù. 2, Ãø¹é¾¾(¹é±¸ÀÎ) ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ºº¾Æ¼ °¡·ç³½ °ÍÀ» Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. Ãø¹é¾¾¿¡ µé¾î ÀÖ´Â »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀº ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àß ³î¶ó°í ´Ã °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®´Â ½ÉÀå½Å°æÁõÀ̳ª ÀÌ ¹Û¿¡ ½Å°æ¼è¾àÀ¸·Î ½±°Ô ÀáÀ» µéÁö ¸øÇÏ°í ½¬ ±ú¾î³ª´Â µ¥ ¾´´Ù. 3, ¿À¹ÌÀÚ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 1-3g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù. ¿À¹ÌÀÚ¾¾´Â ´ë³úÇÇÁúÀÇ ÈïºÐ°ú ¾ïÁ¦ »çÀÌÀÇ ±ÕÇüÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÚÁÖ ÈïºÐÇÏ¸é¼ ÀáÀ» ¸ø ÀÚ´Â µ¥ ¾´´Ù. 4, ¿µÁö 12gÀ» ¹° 100ml¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¿µÁö´Â ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ Àִµ¥ ½Å°æ¼è¾àÀ¸·Î Àá ¸ø ÀÚ´Â ¶§¿¡ ¾²¸é ÀáÀÌ Àß ¿Â´Ù. 5, µÎ¸¨³ª¹« »Ñ¸®. ²®Áú 10gÀ» ¹° 200ml¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¾Î°í ³ ´ÙÀ½ ¸öÀÌ ¸÷½Ã ¼è¾àÇØÁ®¼ ÀáÀÌ Àß ¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§, ±× ¹ÛÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀáÀÌ Àß ¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§ ¾´´Ù. 6, ²É°íºñ 6gÀ» ¹° 200ml¿¡ ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ºê·ÒÁ¦¿Í °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÏ´Ù. ½Å°æÀÌ ¿¹¹ÎÇÏ¿© Àáµé±â Èûµé¾î Çϰųª Àáµé¾îµµ ½¬ ±ú¾î³ª´Â ¶§ ¾´´Ù. 7, °ñÇ®¼Ó»ì(µî½É) 4gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ½É¿·Î °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ¿© µµ¹«Áö Àáµé ¼ö ¾øÀ» ¶§ ¾²¸é ÁÁ´Ù. 8, »ì¸ÍÀ̾¾(»êÁ¶ÀÎ), Ãø¹é¾¾(¹é°ÅÀÎ) °¢°¢ 10-12gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àµéÀº ´Ù °°ÀÌ ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀ» Çϴµ¥ µÎ °¡Áö ¾àÀ» ÇÔ²² ¾²¸é ÀÛ¿ëÀÌ ´õ ¼¼´Ù. 9, ÁÖ»ç, Á·µÎ¸®Ç®»Ñ¸®(¼¼½Å) ÁÖ»ç 10g, Á·µÎ¸®Ç®»Ñ¸® 5gÀ» °¢°¢ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î °í·ç ¼¯¾î Çѹø¿¡ 2-3g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ÀÚ¸®¿¡ ´©¿ì¸é »ý°¢ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ ½¬ ÀáµéÁö ¸øÇÒ ¶§ ¾´´Ù. 10, ´ëÃß, ÆÄÈò¹Ø(Ãѹé) ´ëÃß 30¾Ë, ÆÄÈò¹Ø 7°³¸¦ ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç Çѹø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸öÀÌ ¾àÇÏ°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ¸ç ¼Õ°ú ¹ß¿¡ ¿ÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼ ÀáÀÌ Àß ¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§ ¾´´Ù. 11, õ¸¶, ±Ã±ÃÀÌ(õ±Ã) °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ¾Ë¾àÀ» ¸¸µé¾î Çѹø¿¡ 1-2g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ¶Ç´Â °¢°¢ 8gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ÀÌ µÎ °¡Áö ¾àÀ» ¹èÇÕÇϸé ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸Ó¸®°¡ ¾îÁö·´°í ¾ÆÇÁ°Å³ª ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§ ¾´´Ù. 12, ¸Þ´ëÃß¾¾(»êÁ¶ÀÎ) 20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô°Å³ª ¶Ç´Â °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4-6g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¹°¿¡ Ÿ¼ ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ÀáÀ» ±íÀÌ µéÁö ¸øÇÏ´Â µ¥ ¾´´Ù. ¸Þ´ëÃß 1g/kgÀº ·ç¹Ì³¯ 25mg/kgÀ» ½ÇÇ赿¹°ÀÇ ¹è¾È¿¡ ÁÖ»çÇßÀ» ¶§º¸´Ù ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ¼¼´Ù´Â °Í°ú ±×ÀÇ ´ÞÀÓ ¾àÀ» ½ÇÇ赿¹°¿¡ 10g/kg ¸Ô¿´À» ¶§ ±íÀÌ Àáµç´Ù´Â ½ÇÇèÀÚ·áµéÀÌ ÀÖ´Ù. 13, ¸Þ´ëÃß¾¾(»êÁ¶ÀÎ), »ýÁöȲ ¸Þ´ëÃß¾¾(´ÛÀº °Í) 40g°ú »ýÁöȲ 60gÀ» ¹° 3l¿¡ ³Ö°í ´ÞÀÌ´Ù°¡ 1l Á¤µµ·Î Á¹¸é Â¥¼ ±× ¹°¿¡ ½Ò 40-50gÀ» ³Ö¾î Á×À» ¾¥¾î¼ ¾Æħ, Àú³á µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ÀÔ¾ÈÀÌ ¸¶¸£¸é¼ ÀáµéÁö¸øÇÏ´Â µ¥ ¾´´Ù. 14, °í»ç¸® ¾ç³äÀ» ÇÏ¿© ¹ÝÂùÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù. ²ÞÀÌ ¸¹À¸¸é¼ ÀáÀ» ±íÀÌ µéÁö ¸øÇÏ´Â µ¥ ¾´´Ù. °í»ç¸®´Â ³Ê¹« ¿À·¡ ¾²Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. 15, ¸Þ´ëÃß¾¾(»êÁ¶ÀÎ), Àλï, ÁÖ»ç ¸Þ´ëÃß¾¾(²Ü¹°¿¡ Ãà¿© ººÀº °Í) 60g, Àλï 40g, ÁÖ»ç 20gÀ» °¢°¢ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ ´ÙÀ½ Àß ¼¯¾î Çѹø¿¡ 4-6g¾¿ ÇÏ·ç 2¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ½ÉÇ÷ºÎÁ·À¸·Î °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ÀÚÁÖ ³î¶ó¸é¼ ÀáµéÁö ¸øÇÏ´Â µ¥ ¾´´Ù. )Ãø¹é¾¾(¹é°ÅÀÎ): Ãø¹é¾¾¸¦ °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ½±°Ô ÀáµéÁö ¸øÇÏ°í ¹Ù·Î ±ú¾î³ª´Â µ¥ ¾´´Ù. 16, »êÁ¶ÀÎ, Á¶¸´´ëÀÙ »êÁ¶ÀÎ 40±×·¥À» ºº¾Æ ºÐ¸»·Î ÇÏ¿© 1ȸ¿¡ 4±×·¥¾¿ Á¶¸´´ë ÀÙÀ» ²úÀÎ ¹°¿¡ ¸Ô´Â´Ù. 17, ²®ÁúÀÌ Æ÷ÇÔµÈ »ç°ú ½ÄÈÄ¿¡ »ç°ú ÇÑ°³¸¦ ½ÄÃÊ¿¡ ´ã°¡ ³ó¾à ¼ººÐÀ» Á¦°ÅÈÄ ²®Áúä ¸Ô´Â´Ù. 18, ÀÓÇϺÎÀÎ À¸¸§µ¢±¼ ¿¸Å¸¦ Çѹø¿¡ 7±×·¥ Á¤µµ¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù. 19, ²®Áú ¹þ±ä È£µµ È£µµ 3~5°³¸¦ ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. 20, Àã, È£µµ, ´ëÃß Àã ±ñ °Í 21¾Ë, È£µµ À°Áú 3°³, ´ëÃß 5°³¿¡´Ù 2È©ÀÇ ¹°À» ºÎ¾î ´Þ¿© ¹ÝÀÌ µÇ¸é ¾à°£ÀÇ ²ÜÀ» ³Ö¾î ´Ü¹ø¿¡ ¸¶½Å´Ù. 21, Ħ»Ñ¸® Ħ»Ñ¸® ÁóÀ» Àå±â º¹¿ëÇÑ´Ù. 22, ¶¥ÄáÀÙ ½Å¼±ÇÑ ¶¥ÄáÀÙ ÇÑ ¹À½À» »î¾Æ ±× ¹°À» Â÷ ¸¶½Ãµí ¼ö½Ã·Î ¸¶½Å´Ù. 23, ¿¬¾¾, ¿ë¾ÈÀ° ¿¬¾¾ À°Áú 30°³, ¿ë¾ÈÀ° 120±×·¥¿¡ ¹° 6»ç¹ßÀ» º×°í 2»ç¹ßÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿© 3µîºÐ ÇÏ¿© ÇÏ·ç¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. 24, ¸ä´ëÃß, ¹éÇÕ ¹éÇÕ 75±×·¥, ¸ä´ëÃß ººÀº °Í 75±×·¥À» ÇÔ²² ´Þ¿© 9µîºÐÇÏ¿© 3ÀÏ°£ º¹¿ëÇÑ´Ù. 25, ´À¸¨³ª¹« ¿¬ÇÑ °¡Áö ´À¸¨³ª¹«°¡ »õÀÙÀÌ ³ª±âÀüÀÎ 3~4¿ù¿¡ ´À¸¨³ª¹«ÀÇ ¿¬ÇÑ °¡Áö¸¦ äÃë ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü °¡·ç¸¦ ³»¾î Çѹø¿¡ 6±×·¥¾¿ ¹°¿¡ Ÿ ¸Ô´Â´Ù Ãâó:¼±ÇѾàÃʼ¼»ó |
Content |
Name |
Date |
Hits |
---|---|---|---|
¸ö¿£¿ë
|
2014-03-06 |
4531 |